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Séance de suivi en hypnose sur Martigues

SUIVI INDIVIDUEL EN HYPNOSE À MARTIGUES

QUAND OPTER POUR UN SUIVI INDIVIDUEL ?

 

Le suivi individuel en hypnothérapie permet un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre histoire, votre fonctionnement, vos émotions et vos objectifs.

Contrairement aux séances de groupe, chaque séance est construite spécifiquement autour de vos besoins du moment. L’hypnose s’adapte ainsi à votre rythme, à votre sensibilité et à ce que vous êtes prêt(e) à explorer ou à transformer.

 

Le suivi individuel est particulièrement indiqué lorsque :

  • vous traversez une période difficile ou de changement ;
  • certaines émotions deviennent envahissantes ;
  • vous souhaitez travailler sur une problématique précise ;
  • vous ressentez un blocage ou un mal-être persistant ;
  • ou simplement lorsque vous éprouvez le besoin de souffler, de vous recentrer et de retrouver un mieux-être durable.

 

L’accompagnement individuel offre également un cadre plus intime et sécurisant pour les personnes qui ont besoin de prendre le temps de déposer ce qu’elles vivent, sans peur du jugement.

Être accompagné


dans l'arrêt du tabac

LES AVANTAGES DU SUIVI INDIVIDUEL

Chaque personne possède son propre vécu, ses mécanismes émotionnels, ses habitudes et sa manière de réagir au stress ou aux difficultés du quotidien.

 

Le suivi individuel permet donc :

  • une approche entièrement personnalisée ;
  • un accompagnement sur-mesure ;
  • un espace d’écoute confidentiel et bienveillant ;
  • une adaptation constante des séances selon votre évolution ;
  • et un travail plus ciblé et approfondi.

 

Là où les séances de groupe proposent des exercices généraux accessibles au plus grand nombre, les séances individuelles permettent d’aller travailler plus précisément :

  • certaines émotions ;
  • des schémas répétitifs ;
  • des croyances limitantes ;
  • des peurs ;
  • des douleurs ;
  • ou des comportements ancrés depuis longtemps (tabac, grignotage...).

 

L’hypnose individuelle permet également d’utiliser différentes approches selon vos besoins :

  • hypnose ericksonienne ;
  • hypnose conversationnelle ;
  • hypnose elmanienne ;
  • hypnose spirituelle
  • techniques de visualisation ;
  • travail symbolique ;
  • relaxation profonde ;
  • PNL (programmation neuro-linguistique) ;
  • ou exploration plus introspective.

 

C'est parce que chaque accompagnement est unique que je me suis formée à toutes ces techniques d'hypnose, ce qui me permet de passer de l'une à l'autre durant la séance afin de m'adapter immédiatement à vos besoins du moment, et vous proposer l'accompagnement le plus juste.

Ambiance cosy pour un suivi en hypnose sur Martigues

Mieux gérer


son poids

accompagnement en hypnothérapie sur Martigues

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Chaque séance débute toujours par un temps d’échange. La première séance est toujours un peu plus longue car elle permet de mieux comprendre votre demande, votre parcours et vos attentes.

Ce moment permet également de répondre à vos éventuelles questions et de démystifier certaines idées reçues sur l’hypnose.

L’état hypnotique est un état naturel de conscience modifiée, situé entre veille et relaxation profonde. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance et gardez votre libre arbitre.

L’hypnose ne consiste pas à « perdre le contrôle », mais plutôt à permettre au mental de ralentir afin d’accéder plus facilement à certaines ressources, sensations, émotions ou prises de conscience.

Durant les séances suivantes, nous faisons d'abord le point sur les changements qui se sont amorcés, vos progrès, vos éventuelles interrogations, avant d'entamer le travail.

La séance de travail elle-même comprend d'abord une phase de mise en transe hypnotique, puis le protocole de travail à proprement parler.

Selon les besoins, la séance peut inclure :

  • relaxation guidée ;
  • visualisations ;
  • suggestions hypnotiques ;
  • échanges conversationnels sous état d'hypnose ;
  • travail symbolique ;
  • techniques de respiration ;
  • dialogue avec certaines parts de soi ;
  • ancrage de nouvelles habitudes ;
  • ou exercices de recentrage.

 

Enfin, s'ensuit une phase de retour progressif à un état de conscience ordinaire.

Chaque séance se clôt par un temps de partage afin de mettre des mots sur les ressentis et d’intégrer progressivement les changements amorcés durant le travail hypnotique.

Le nombre de séances varie selon les personnes, les objectifs et la problématique abordée.

Harmoniser


le corps et l'esprit

POUR QUELS BESOINS ?

L’hypnose peut être utilisée dans de nombreux domaines du quotidien et du mieux-être.

Elle peut notamment accompagner :

  • le stress et l’anxiété ;
  • les troubles émotionnels ;
  • les difficultés de sommeil ;
  • le manque de confiance en soi ;
  • les peurs et blocages ;
  • les périodes de changement ou de transition ;
  • la gestion des douleurs chroniques ;
  • les addictions et comportements compulsifs ;
  • l’arrêt du tabac ;
  • la gestion du poids ;
  • certaines difficultés relationnelles ;
  • la charge mentale ;
  • les troubles psychosomatiques ;
  • ou encore les démarches d’introspection et de développement personnel.

 

L’hypnose ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut constituer un accompagnement complémentaire précieux dans une démarche globale de mieux-être.

hypnose accompagnement Martigues

S'adapter


au changement

accompagnement en hypnothérapie sur Martigues

INFOS PRATIQUES

Les séances individuelles d’hypnose sont proposées au cabinet à Martigues, dans un cadre calme, bienveillant et respectueux de votre rythme.

Chaque accompagnement est personnalisé afin de vous permettre d’avancer en toute sécurité, à votre propre cadence.

 

Vous désirez en apprendre plus sur l'accompagnement en hypnose ? Vérifier si un suivi en hypnothérapie est indiqué par rapport à  votre problématique ? N'hésitez pas à m'appeler pour un premier contact (gratuit et sans engagement) au 06 17 94 83 66 ou via le formulaire de contact

Mieux respirer


Diminuer l'anxiété

Témoignages

Les participants aux consultations de sophrologie de Florence Barrier partagent leur expérience.


J’avais entendu parler des lampes hypnagogiques et de leurs effets pour produire des états modifiés de conscience, j’avais très envie de tester mais sans investir dans un achat. J’ai réservé une séance découverte, sans rien attendre de particulier, et je suis sous le choc : un feu d’artifice de couleurs et de formes dans ma tête, alors que j’avais pourtant les yeux fermés ! Il m’a semblé que ça avait duré bien plus longtemps que le temps annoncé, mais j’avoue que j’ai un peu perdu la notion du temps et de la réalité. À refaire ! Je vais même offrir une séance à mon fils pour son anniversaire. - Stéphane

Je ne connaissais pas la sophrologie, c’est mon médecin qui m’a conseillé de consulter Florence pour gérer de grosses douleurs, en plus de mon traitement. Florence m’a appris plusieurs exercices pour faire diminuer l’intensité des douleurs et les angoisses que ça me génère, je suis bluffée de voir les résultats sur à peine quelques séances ! Si j’avais su, je serais venue consulter bien plus tôt ! - Sabine

Ce qui m’a plu d’emblée, c’est le côté posé et bienveillant de Florence. Elle a su me mettre tout de suite en confiance, on sent qu’elle est à l’écoute et ne nous juge pas. J’ai pu lui exposer mes problèmes de santé et elle m’a proposé un programme sur plusieurs séances. Je n’en suis qu’au 4e rdv mais je vois déjà les améliorations dans mon quotidien, notamment auprès de mon mari et de mes enfants. Mille mercis !!!! - Imane

Florence est très professionnelle, elle a pris le temps de m’écouter et m’a demandé mon avis sur les séances à venir, ce que j’ai apprécié. Je suis très satisfaite de mes progrès et des petites astuces qu’on a pu mettre en place en cas de crise d’angoisse, ça m’aide tellement, surtout au boulot ! Un grand merci ! - Carole

J’ai consulté pour des problèmes de sommeil et je me suis endormi au cabinet dès le 1er rdv ! Moi qui ai toujours un mal fou à m’endormir, je n’en reviens encore pas ! - Pascal

Je n’ai pas consulté auprès de Florence Barrier, mais ma maman assiste à ses séances de groupe à l’EHPAD des Oliviers de St Jean (Martigues) et j’ai vu une énorme différence en l’espace de 5 ou 6 séances : ma mère est plus attentive, moins agitée, moins distraite, et les aides-soignantes m’ont dit qu’elle dormait mieux aussi. J’étais présente à un des ateliers, et j’ai pu apprécier la bienveillance et la complicité qu’il y a entre les résidents et vous, c’est aussi très rassurant. Alors merci encore madame Barrier, vous êtes d’une grande aide ! J’espère que mon témoignage convaincra d’autres personnes de faire appel à vos services. - Chantal

Une dame très professionnelle, à l’écoute de la personne, très calme et douce dans ses paroles. Ayant des gros problèmes, dès la première séance un vrai moment de détente et de soulagement, je la recommande à 100% et j’ai hâte de la prochaine séance merci madame Florence ! - Sabine

J'ai fait une séance découverte de la DREAM MACHINE avec Florence lors du salon du bien-être de Martigues et ça a été un sublime voyage visuel pour Moi. Elle m'avait expliqué avant la séance que chacun avait une expérience propre et ben !!! J'ai fait un voyage visuel à travers la "beauté" ... je crois que c'est comme ça que je décrirais le mieux mon expérience, mon ressenti avec la session DREAM MACHINE. Bref, j'ai adoré... j'ose à peine imaginer une séance complète. Merci pour la découverte Florence et aussi pour votre belle âme - Yann

Florence est une belle personne, pleine de ressources. - Patricia

Une belle expérience cette séance de sophrologie ! J'ai pu me détendre. Apaiser mes pensées et retrouver une paix intérieure. Je vais prendre d'autres séances. - Brigitte

J'ai découvert la sophrologie avec Florence, avec des séances en visioconférence. Grâce à ces séances, j'arrive à présent à mieux me détendre du stress du travail et mieux dormir. Je vous recommande sa bienveillance et son professionnalisme ! - Ludovic

Florence a un véritable don pour vous accompagner dans votre démarche de bien être et de développement personnel ! Sa qualité d'écoute et ses retours pertinents et bienveillants sont un pilier fondamental à tout travail thérapeutique Merci pour les séances qui m'ont permis de sortie d'une situation difficile ! - Nathalie

2eme séance de sophrologie avec Florence Barrier, je suis ravie de son approche et de son écoute. Les séances m’ont fait beaucoup de bien. Je vais rapidement reprendre rendez-vous avec elle afin de faire un travail plus poussé. (stress, manque de sommeil). Je recommande. - Patricia

Florence est très à l'écoute et patiente. Je recommande sa bienveillance. - Gregory

J'ai découvert une 1ère séance avec Florence que je trouve sympathique, bienveillante et à l écoute pour ces instants de libération du corps, soulagement et détente. Un grand merci, je recommande. - Laurence

Sur les conseils de mon ORL, j'ai suivi un protocole spécifique pour les acouphènes avec Madame Barrier, sur Martigues. Déjà durant la toute première séance, je n'ai plus entendu mes acouphènes ! Aujourd'hui, après 7 séances, je revis comme avant les acouphènes, c'est un tel soulagement ! Thérapeute patiente, douce et bienveillante, on sent qu'elle est véritablement à l'écoute et concernée. Les rendez-vous étaient bien cadrés, explications claires et précises, avec fiches d'exercices et audios pour refaire les séances chez soi. Possibilité de la joindre en dehors des rdv si besoin, je me suis sentie véritablement accompagnée durant tout le suivi. Merci Madame Barrier ! - Leslie