Une thérapie brève ayant pour but de vous rendre autonome.
La déontologie garantit confidentialité, bienveillance et non-jugement.
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Séances de sophrologie de groupe :
Nos locaux peuvent accueillir entre 7 et 10 personnes par atelier. Nous proposons plusieurs horaires et jours dans la semaine, ainsi que plusieurs possibilités d’inscription (à la séance, par forfait de 5 ou 10 séances, ou à l’année). Selon la demande, des séances supplémentaires et d’autres horaires pourront venir compléter l’offre existante. Chaque séance de sophrologie de groupe dure une heure en moyenne et comprend un temps d’accueil et d’échanges, des exercices de sophrologie, et se termine sur un moment de partages, pour ceux qui le souhaitent. Le thème de chaque séance est indiqué à l'avance (écoute du corps, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress...)
Événements et ateliers ponctuels :
Vous trouverez également dans cette liste les événements et ateliers ponctuels proposés chaque mois : hypnose de groupe, écoute de contes en état sophro-liminal, sophro-balades, sophro-dégustations, atelier sophro & sens, ateliers week-end... Les durées peuvent varier d'une heure à 2 journées, selon l'animation.
Ces ateliers ne sont pas inclus dans les forfaits de plusieurs séances ni dans les abonnements annuels. Le prix sera systématiquement indiqué pour chacun d'eux.
Sophro-balades d'avril à septembre 2026.
- Durée : de 2h à 2h30 environ.
- Lieu #1 : Grand Parc de Figuerolles Paul Lombard - Av. du Grand Parc - 13500 Martigues
- Dates : samedi 4 avril et mercredi 29 avril 2026 à 15H.
- À partir de 12 ans. Niveau facile / très facile.
- Tarif : 20€ / personne. Gratuit pour les -16 ans.
- Petits groupes de 8 pers. max. pour préserver la qualité de l'expérience.
- Prévoir chaussures et tenue adéquates + gourde.
- Carnet de suivi offert.
- Sortie confirmée à partir de 2 participants, sous réserve de météo favorable.
RDV devant l'entrée principale quelques minutes avant 15H.
Inscriptions obligatoires.
Plus d'infos sur la pages Actus.
Date : Mercredi 29 Avril 2026
Horaires : de 15 h 00 à 17 h 30
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 8 personnes maximum
Date : Lundi 13 Avril 2026
Horaires : de 12 h 30 à 13 h 30
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Date : Lundi 20 Avril 2026
Horaires : de 12 h 30 à 13 h 30
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Date : Lundi 27 Avril 2026
Horaires : de 12 h 30 à 13 h 30
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Date : Mercredi 8 Avril 2026
Horaires : de 15 h 00 à 16 h 00
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Atelier bimensuel (1er et 3e mercredis de chaque mois), destiné en priorité aux personnes souffrant de douleurs chroniques.
Date : Mercredi 15 Avril 2026
Horaires : de 15 h 00 à 16 h 00
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Date : Mercredi 22 Avril 2026
Horaires : de 15 h 00 à 16 h 00
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum
Date : Vendredi 24 Avril 2026
Horaires : de 17 h 30 à 18 h 30
Lieu : Au cabinet
Nombre de participants : 7 personnes maximum