Voici les horaires des séances de sophrologie de groupe pour ce mois de MARS :

- Les LUNDIS de 12h30 à 13h30 : 2, 9, 16 et 23 mars. 

- les MERCREDIS de 15h à 16h : 4, 11, 18 et 25 mars.

- les VENDREDIS de 17h30 à 18h30 : 6, 13, 20 et 27 mars.

Pas de séance les samedis du mois de mars : dans le cadre de mon engagement à une mise à niveau régulière et à un approfondissement de ma pratique, je serai en formation ces journées.

Je suis en formation d'hypnose (niveau maître praticienne) et PNL : je pourrai d'ici peu vous proposer un accompagnement à l'arrêt du tabac ainsi que la pose d'anneau gastrique virtuel dans le cadre de la gestion du poids.

Pour vous inscrire : vous pouvez soit réserver votre place sur le planning : réservations
soit en me contactant directement au 06 17 94 83 66 ou sur ma page Facebook.

Les séances ont lieu dans nos locaux, au 7 av. José Nobre, 1er étage, 13500 Martigues.

Des plaids sont à votre disposition (l'état de profonde relaxation induit une baisse de la température corporelle), mais n'hésitez pas à amener le vôtre. Prévoyez des chaussettes.

Toutes les séances se font dans le respect et l'écoute neutre, les partages seront toujours accueillis avec bienveillance et sans jugement.

Plus d'infos sur ma page : Ateliers collectifs

Derrière une séance, il y a tout un travail de préparation insoupçonné.

Lorsqu'on accompagne une problématique comme les troubles du sommeil, par exemple, on ne se contente pas d'enchaîner quelques exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation piochés dans notre boîte à outils de sophrologue.

Non : chaque séance est pensée, structurée et adaptée en fonction du consultant. Recherches, supports, fiches, réflexions sur les mécanismes du sommeil et sur les outils sophrologiques les plus pertinents, échanges avec le consultant sur son vécu, son passé en tant que dormeur, ses préférences, ses besoins, ses difficultés…

Tout ce travail en amont permet ensuite de proposer un accompagnement cohérent, progressif et véritablement personnalisé. Un accompagnement unique, adapté à la problématique de chaque personne qui vient me consulter.

J'élabore un protocole unique parce que chaque personne est unique, chaque parcours de vie est unique. Deux personnes peuvent souffrir des mêmes troubles du sommeil, par exemple, mais si leur origine est différente, si leurs manifestations sont différentes, si leur environnement familial ou professionnel est différent, si leurs rythmes de vie sont différents... eh bien, les exercices que je vais proposer seront forcément différents !

Autrement dit, vous l'aurez deviné, aucun accompagnement ne ressemble à un autre.

Le protocole que je vous proposerai aura été mûrement réfléchi et adapté à vos besoins, à votre demande et à vos contraintes. Et ce protocole est amené à évoluer selon vos progrès, vos éventuelles difficultés, vos changements d'habitudes... tout au long du suivi.

Et ça, c'est un travail qui dépasse la séance que vous vivez le jour de votre rendez-vous.

Parce que derrière quelques minutes de sophrologie, il y a souvent beaucoup plus de travail qu'on ne l'imagine...